Pink Floyd                      Vanessa Mae    

 Slash                                                                  Queen

Jon Lord                                      Eric Clapton

Полезные соки и напитки для красоты и молодости.
Напитки, от которых худеют и молодеют.

Сохранить здоровье и продлить жизнь.
Эликсиры здоровья и долголетия.

Растительные эликсиры молодости.
Растения против старения.

     Помимо здорового образа жизни, правильного питания, физических упражнений, продлить молодость и жизнь помогут лекарственные растения.

Амарант

     Амарант содержит большое количество ценных белков, минералов и уникальное вещество – сквален, которое при взаимодействии с водой выделяет свободные атомы кислорода. Таким образом, поступая в организм человека, он омолаживает клетки, восполняет дефицит кислорода, являющийся одной из причин старения организма, а также сдерживает рост и распространение злокачественных образований. Кроме того, сквален значительно укрепляет иммунитет.

Алоэ древовидное (столетник)

     Горькое вещество алоин, содержащееся в соке, способствует улучшению обмена веществ. Алоин называют природным сжигателем жира. Молодость. Препараты из корня женьшеня усиливают обмен веществ и повышают сопротивляемость организма заболеваниям. Ученые, наряду с народными знахарями, считают, что алоэ прекрасно очищает организм, выводит шлаки и подкожные жировые отложения.

Как избавиться от судорог ног.
Если мучают судороги.

Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп.

Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, болезнями вен, недостатком в организме определенных витаминов и микроэлементов. Чаще всего возникают в икроножной мышце и беспокоят обычно ночью.

Как себе помочь? 5 простых и эффективных способов.

Простые упражнения от боли в шее.
Профилактика шейного остеохондроза.

Важные упражнения для профилактики шейного остеохондроза.

Важное об иммунитете!
Как повысить иммунитет?
     Если ты болеешь простудными заболеваниями чаще 5 раз в год, быстро устаешь и подвержена стрессам - пора бить тревогу и перезапускать иммунозащитный механизм.

     Забудь на время о диетах - пища должна быть разнообразной. Дело в том, что недостаток одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Диетологи выделяют пять продуктов, способных повысить иммунитет: красное мясо, грибы, сладкий картофель, зеленый чай и йогурт. Кроме того, ешь больше свежих овощей и фруктов. Пей кефир - в нем содержатся активные бифидокультуры.

Куркума дарит здоровье и долголетие.
Напитки с куркумой - секрет уникального долголетия.

     Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года.

     Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Начинаем утро с зарядки.
Утренняя зарядка.

Приветствую Вас, мои дорогие читатели. Вот и наступает новый день и новая неделя. Уверена, что она будет насыщенна различными событиями и нам нужно к этому как-то подготовиться. С чего должно начинаться каждое утро? Правильно, с зарядки. Поэтому этот день, а также эту неделю мы начнем с зарядки. Именно она дает заряд бодрости на весь день, к тому же сон как рукой снимет. Зарядка поднимает настроение и мотивирует на весь день. (замечено по себе)

Данная зарядка необычная. Она будет особенно полезной для прекрасной половины человечества, так как ее регулярное применение убирает животик)))
 

1.

Эликсиры молодости и долголетия.
Напитки долголетия со всего мира.

• ЧАЙ ВИКИНГОВ

Смешайте в равных частях сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем выпейте залпом. Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая. Он придает бодрости и повышает настроение.